很喜欢你的输入法，但是已经入了小鹤的坑，还好小小可以自定义码表，不用再跳坑

<p>不管在家庭里面还是在工作中，经常会看到有人发脾气的情况，的确有很多人控制情绪的能力非常差，但大家都知道，如果一个人没办法控制好自己的情绪的话，不管在生活、感情还是事业中都容易出现问题，所以无论任何人，学会控制情绪非常重要，大家可以尝试下列这些方法来管理自己的情绪。</p>
<p>如何学会控制自己的情绪？</p>
<p>首先，人类的情绪都有一个最高值，就像感觉阈限一样，一旦超过这个值，就会出现情绪，很愤怒。如果控制不好自己的情绪，会为自己的情绪而后悔，有时候一句话，就会伤到人在控制不好情绪的时候，因此要学会控制自己的情绪。</p>
<p>要保持一个好的心态，懂得生活，要知道生活本来就是很曲折的道路没有一帆风顺，因此，要提高自己的承受能力，对于挫折的打击以及不如人意的生活都不要气馁，要知道，这个是每个人都会经历的，人们总是渴望被爱，但是首先要学会爱别人。</p>
<p>调整好心态，当遇见事情的时候，多站在对方的角度想一下这个问题，如果是自己，会怎么办，如果还是想不通的话，最好的就是进行自调节，告诉自己，对方和我不在一个档次上面，我不和他一般见识，世界如此美好，我要学会欣赏，来告诉自己，调整自己的心态。</p>
<p>平常的时候，可以多看看积极乐观向上的书籍或者杂志文章，让那个自己有一个良好的心态，不要像林黛玉那样的整天闷闷不乐心事重重，唉声叹气，这样惠检LIMS系统环境监测的话，的心情是很难好起来的，自己心情不好的时候看看笑话，笑一笑，没有什么大不了的，的情绪，做主。</p>
<p>当遇见问题，脾气上来的时候，控制不住自己的情绪了，要做的就是可以准备发火的时候，冷静三秒钟，心中默数，1，2，3.三秒冷静下来再去想这个事情值得不值得这样去做，刚开始还没有发脾气的时候是为什么。</p>
<p>多运动，提高自己的身体素质，也会让能够控制自己的情绪，通过运动可以缓解大脑的情绪，通过运动来控制的情绪，或者当心情很不好的时候，的可以通过运动来缓解自己的情绪。</p>
<p>另外有关饮食也可惠检LIMS系统报表自定义平台（WX-REP）以影响的情绪，在心情不是很好的时候，吃饭要以清淡的为主，不要吃油腻的，刺激性的事物，因惠检LIMS系统食药检测为刺激性的食物医学检测案例会让情绪更加的不好控制。</p>
<p>另外所处的环境，也会影响，当情绪不好的时候，要多去一些开阔的地方，舒缓情绪，不要呆到一个封闭空间。</p>
<p>总体来说，人类的情绪总是很难控制，当知道这些方法以后，要学会慢慢的去运用这个，争取让能够去了解到自己的情况所在。让自己做情绪的主人，而不是被情绪所控制。</p>








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